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雾霾对人体健康的危害有哪些?

最近中国很多地方出现了严重的雾霾天气,影响着人们生活的各个方面,最严重的危害还是对人体健康的危害。 诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。 引发心脑血管疾...

秋季饮食养生小常识

由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识 要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 中医称“宜食麻以润其燥”。首...

秋季养生的9大饮食误区

俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴 ”的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意味着可以乱补,应注意“九忌”。 忌无病乱补  无病乱补,既...

秋季养生之“神补”篇

秋季养生“进补”包括两个方面,一是有助于身体健康的“食补”,二是满足心理健康的“神补”。影响人的精神有很多因素,其中一个就是季节的变化,比如秋风萧瑟,落英缤纷,最容易使人触景生情,悲从中来。古人认为“忧伤肺”。所以,秋天要让自己不忧愁、不伤...

秋季如何养肝

秋季,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,秋季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿 那么秋季如何养肝护肝呢? 日常养护要点 多饮水 肝脏作为人体最大的解毒器官,体内...

中年如何抗衰老

每个人都希望自己青春永驻。特别是对于中年人来说,经过了岁月的磨砺,上有老,下有小,还要同时面对工作的压力,真可谓是不堪重负。所以有的中年人就会忽略了悄悄袭来的衰老问题。让沧桑感占据了身体,爬上了脸庞。提醒这样的中年朋友,不要再任其发展下去了...

晚饭不吃能减肥吗?狂吃不胖食物分享

说到减肥,很多美眉认为只要严格控制食量就能收获显著减脂效果,于是,不吃晚饭成为了大家最常采用的减肥方法。但是,晚饭不吃真的能减肥吗?会不会给身体带来伤害呢?毫无疑问,给身体带来伤害是肯定的。其实,减肥不必不吃晚餐,多吃以下几种减肥食物能为大...

木耳胡萝卜炒卷心菜的家庭做法

健康功效: 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜:补虚、利湿、清热洋葱:健胃、祛痰、利水 将干木耳用凉水浸泡,泡发好后冲洗干净,撕成小朵 卷心菜撕成大片,洗净 胡萝卜洗净去皮,切成象眼片 洋葱切成小丁 炒锅中倒入适量油,待油温升高后放入洋...

铁锅生锈怎么办

家里用的锅,一般都是铁质的,很容易生锈, 那么如何处理生锈了的铁锅呢。 看看下边吧。 酸醋法;醋可以去除铁锈。很有效的.先把锅烧热,关火。用抹布,沾些醋直接擦拭铁锈部位就可以了。一般的铁锈都会马上掉下来。 猪油法;猪油里面有丰富的油脂,不用...

怎么辨别毒铁锅

近日,央视新闻频道播出的“有毒铁锅”,报道了有工厂用废弃的化工铁桶做原料,生产无厂家厂址、无合格证的铁锅。据说,就这类铁锅每年销往全国各地的有50万只。经检测发现,用废弃铁桶制成的炒菜锅各种重金属含量超标,危害人体健康。 当记者走访多个超市...